Du er perfekt

Dette er en bok for alle som har det rimelig greit, men som føler at noe mangler i livet. For deg som sliter med stress, angst, depresjoner, dårlig selvtillit, søvnløshet og andre problemer, eller som bare er nysgjerrig på hvordan vi som mennesker egentlig fungerer mentalt.

De fleste av oss lever i misforståelsen av at opplevelsen vår blir skapt fra utsiden og inn. Vi tror at det er det som skjer rundt oss som påvirker og avgjør hvordan vi har det. Men livet skapes fra innsiden og ut. Dette gir enormt mye mer frihet, spillerom og kraft til å leve livet slik vi virkelig ønsker.

Føler du at noe mangler i livet? Har du erfart at jaget etter ytre ting ikke fører til varig lykke? Har du lest deg gjennom metervis med faktabøker, romaner, kanskje bøker i selvutvikling for å få det bedre, økt selvtillit og en sunnere livsstil? Har du forsøkt å finne svaret i aktiviteter som mindfullness, meditasjon, yoga, turgåing, fisking, jakt, jogging, sykling, trening, øving, lesing, pugging for å føle deg bedre og mindre stresset? Merker du det i kroppen? Føler du at tiden ikke strekker til? Er du sliten, utbrent, søvnløs, deprimert? Frykter du framtiden? Leter du etter forklaringer på utfordringene i dine omgivelser, i fortiden? Leter du etter noe eller noen som kan hjelpe deg, eller døyver du lengselen med alkohol, piller eller andre stimuli? Eller ønsker du bare å forstå deg selv litt bedre? Det fantastiske er at det finnes svar! Du har det allerede i deg.

«Grunnen til at jeg skriver denne boken, er at jeg har oppdaget noe som har gjort livet mitt mye bedre. Min første reaksjon var: «Keffor he ingen sagt dette før!» Denne oppdagelsen har gitt meg tilgang til en ny forståelse om hvordan vi mennesker fungerer rent mentalt og hva som begrenser vår frie livsutfoldelse. Nye friske tanker om vår mentale helse.»

Finn Underhaug (f. 1954) har vokst opp i et industrimiljø på Jæren som nest yngste sønn av en fabrikkeier. Han er utdannet siviløkonom fra Lunds universitet i Sverige og har i en årrekke drevet sitt eget investeringsselskap. Finn har engasjert seg i en rekke næringsprosjekt. Han har også vært grunder for Viben Helsehus på Bryne som startet i 2009, og fremdeles delaktig i Viben Yoga. Han har i dag mest fokus på helse.

Grafisk designer og illustratør Vibeke Høie-Holgersen står bak bokas nydelige illustrasjoner. vibekehoie.no